2022年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 24日:
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3960 kcal
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脂質: 108.13g | たんぱく質: 327.24g | 炭水化物: 301.31g.
朝食: おはぎ, ベースフード ベースブレッド(チョコレート), クッキーアンドクリーム. 昼食: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー, 山芋, ゆで卵. 夕食: ナスの天ぷら, きんぴらごぼう, 鶏の胸肉（皮なし）, QBB チーズデザート ラムレーズン, アサヒビール スーパードライ, サントリー こだわり酒場のレモンサワー, キリンビール 一番搾り 糖質0, ブルボン プレーンクラッカー, ウイスキー, マカダミアナッツ, バター. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン, サケの魚油, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ クレアチン. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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