2022年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 23日:
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1646 kcal
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脂質: 77.12g | たんぱく質: 80.19g | 炭水化物: 170.48g.
朝食: Nektarin, Kırmızı Erik, Fındık. 昼食: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Çırpılmış Yumurta, Cebeci Az Yağlı Lor Peyniri, Namet Hindi Füme 7/24, Tarabya Dilimli Taze Tost Peyniri, Piyale Hamur Kabartma Tozu. 夕食: Elma, Wefood Ham Kakao Tozu, İçim Laktozsuz Süt, Fındık, Performans Kakaolu Protein Bar. 軽食/その他: Nektarin, Fındık. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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