|
❤️
|
55.3 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 23日:
|
1725 kcal
|
脂質: 51.14g | たんぱく質: 102.87g | 炭水化物: 216.21g.
朝食: Разрыхлитель Теста Лидкон, Рисовая Мука, Банан, Яйцо. 昼食: Яичный Желток, Makfa Макароны Томатные из Твёрдых Сортов Пшеницы , Петрушка, Помидоры Черри, Кабачки, Красный Перец, Sen Soy Соус Терияки, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 夕食: Перловка, Масло Гхи, Картошка Вареная, Морковь, Куриная Грудка. 軽食/その他: Красное Яблоко, Поджаренный Белый Хлеб, Эмир Сыр Моцарелла , Bombbar Protein Cookie Coconut, Кофе Эспрессо, Green Milk Фундучное Молоко. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|