2022年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 22日:
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2525 kcal
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脂質: 86.00g | たんぱく質: 99.60g | 炭水化物: 212.07g.
朝食: レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 無印良品 バターチキンカレー, ご飯. 夕食: 丸永製菓 しろくま, マグロの刺身, イカ, サーモンの刺身, ピーマンの肉詰め, サントリー ほろよい グレフルソルティ, アサヒビール スーパードライ (500ml). 軽食/その他: サークルKサンクス ベイクドチーズケーキ. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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