2022年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.7 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 23日:
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2970 kcal
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脂質: 111.65g | たんぱく質: 132.42g | 炭水化物: 356.15g.
朝食: マルハニチロ食品 おいしいおさかなソーセージ (70g), コーヒー, 卵, ココナッツオイル, ワカメスープ, ダノン オイコス ストロベリー. 昼食: フライドポテト（冷凍、塩付き、購入されたものを含む）, 薄い生地のチーズピザ. 夕食: ワカメスープ, ご飯, bibigo ユッケジャン. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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