2022年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 22日:
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1973 kcal
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脂質: 74.38g | たんぱく質: 121.91g | 炭水化物: 208.61g.
朝食: Pain Complet, Banane, Primevère Tartine et Cuisson. 昼食: Raisins, Fromage Blanc, Purée Patate Douce, Picard Sauté de Veau, Carrefour Betteraves Rouges. 夕食: Danone Hipro 15G Protéines Vanille, Auchan Comté, Primevère Beurre Végétal , Itinéraire des Saveurs Coppa, Aoste Coppa, Monique Ranou Pâté de Campagne, Pain Complet, Céréal Bio Galettes Céréales Riz, Légumes, Safran , Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). もっと...
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2887 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 10 分, sm S1 s2 10mn ech - 44 分, 休憩 - 6 時間 6 分, 睡眠 - 8 時間, 仕事 (立ち仕事) - 7 時間, 運転 - 2 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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