2022年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 22日:
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1617 kcal
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脂質: 86.97g | たんぱく質: 41.10g | 炭水化物: 167.70g.
朝食: Schlagsahne, Kaffee, Apfel, Birnen, Pfirsiche, Nektarinen, REWE Beste Wahl Geflügelsalami , Gut & Günstig Delikatess Schinkenwurst, Gut & Günstig Lachsschinken, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Radieschen, Gurke (Geschält), Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot. 昼食: Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee, Blumenkohlsuppe, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Leimer Semmelbrösel, Mazola Rapsöl, Sonnenblumenöl. 夕食: ORO di Parma Tomaten Passiert, Gut & Günstig Tomaten Passiert, Kajnok Konjak Nudeln , Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Ja! Bauernbrot (55g), Nordzucker Stevia Zucker [Sweet Family], Rapsöl, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Karotten, Wassermelone. 軽食/その他: Wassermelone, Grapefruit. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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