I have been trying to step up my activity.
75.6 kg これまでの減量分: 8.3 kg.    残り: 5.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1304 kcal 脂質: 43.03g | たんぱく質: 73.49g | 炭水化物: 163.25g.   朝食: Cooked Egg White. 昼食: Progresso Vegetable Classics Lentil Soup. 夕食: Chipotle Mexican Grill Chicken Burrito Bol (Chicken, Cheese, Rice and Black Beans). 軽食/その他: Twix Twix, Brownie. もっと...
1989 kcal 運動: 歩く(運動) - 時速5.5km - 40 分, 休憩 - 15 時間   20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に6.4 kg減量中

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コメント 
Nice loss. 
2014年 10月 8日 投稿者: jmb3450
Proud of your consistency! 
2014年 10月 9日 投稿者: LISfifty
Good job! 
2014年 10月 9日 投稿者: Chillie Willie

     
 

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