2022年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 20日:
|
2321 kcal
|
脂質: 85.09g | たんぱく質: 141.75g | 炭水化物: 229.75g.
朝食: Индилайт Бедро Индейки, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Елизавета Хлебцы Хрустящие Кукурузные , Простоквашино Молоко 2,5%, Увелка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления, Просто Мёд, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. 昼食: Шашлыкоff Шампиньоны Гриль, Скумбрия Запеченная, Delicato Кокосовое Масло, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 夕食: Голден Яблоко , НЕВА Зефир Бело-Розовый, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Индилайт Бедро Индейки, Золотой Колобок Грузинская Шоти. 軽食/その他: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Стоинг Казеин, Простоквашино Молоко 2,5%. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|