2022年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 19日:
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1816 kcal
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脂質: 58.70g | たんぱく質: 112.35g | 炭水化物: 208.40g.
昼食: 富士そば ざるそば, ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン, ケンタッキーフライドチキン フライドポテトS. 夕食: カネカ 大豆もやし キムチ仕立て, ファミリーマート コク旨！バターチキンカレー. 軽食/その他: 江崎グリコ ポッキー サマーソルティ, ブルボン チョコチップクッキー (7,6g), 森永乳業 無脂肪牛乳, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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