2014年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.1 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 7日:
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1652 kcal
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脂質: 35.54g | たんぱく質: 84.78g | 炭水化物: 234.47g.
朝食: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. 昼食: Tomatbønner Eldorado 100g, erter og gulrøtter 50g eldorado, Tunafisk i vann First price 170g. 夕食: Tomato Norwegian 85g, Wasa Husman, Rekeost 16% Kavli 10g, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. 軽食/その他: Skolebrød. もっと...
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4361 kcal
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運動:
走る - 時速11km - 36 分, 走る - 時速10km - 1 時間 44 分, 休憩 - 13 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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