2022年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.0 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 19日:
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2195 kcal
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脂質: 36.58g | たんぱく質: 205.24g | 炭水化物: 327.98g.
朝食: Bananas , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Fiber One Original Bran Cereal, Driscoll's Blueberries, Wegmans 100% Liquid Egg Whites, Mushrooms, Marketside Fresh Spinach. 昼食: Kroger Baby Carrots, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Bonipak Romaine Hearts, 365 Organic Roasted Red Peppers, Frank's Red Hot Sauce. 夕食: PBfit Peanut Butter Powder , Kellogg's Rice Krispies (40g), Bananas , Skinnygirl Balsamic Vinaigrette , Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Venison/Deer Steak, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), General Mills Cheerios, Cured Venison/Deer. 軽食/その他: Peach, Fiber One Original Bran Cereal, Apples . もっと...
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週に1.3 kg増量中
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 コメント
scales lie but mirrors dont..cut the chunk is going well 😃
2022年 09月 19日 投稿者: ObeseToBeast123
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