2022年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.8 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 18日:
|
1899 kcal
|
脂質: 54.94g | たんぱく質: 82.06g | 炭水化物: 186.47g.
昼食: トンカツ定食. 夕食: アサヒビール オリオンビール, 白ワイン, サントリー ほろよい カシスオレンジ, 鯛の刺身, サーモンの刺身, マグロの刺身, ほっけの開き. 軽食/その他: ロッテ チョコパイ ピスタチオと苺のフレジェ. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|