2022年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 19日:
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997 kcal
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脂質: 27.58g | たんぱく質: 74.35g | 炭水化物: 109.43g.
朝食: Havregryn Lettkokte 60g. 昼食: Wasa Husman, Kaviar 5g, stabbur-makrell 25g. 夕食: Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 150g, Gulrot 100g, Gulrot 150g. 軽食/その他: Gulrot 100g, Eple Royal Gala 150g. もっと...
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3333 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 29 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 26 分, 休憩 - 15 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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