2022年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.2 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 19日:
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2124 kcal
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脂質: 79.49g | たんぱく質: 156.12g | 炭水化物: 172.84g.
朝食: Rote Paprika, DM Bio Kerne & Saaten Granola, Reis (Gekocht), Arla Skyr Natur, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Brothers Brothers Eiweißbrot, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, Blaubeeren, Monolith Tworog 15%, Brothers Brothers Eiweißbrot. 昼食: Eiweiß, REWE Beste Wahl Veganes Hack, Penny Markt Kichererbsen, Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Eisbergsalat, Xucker Fruchtaufstrich Kirsche, Bonduelle Gemüsemischung Texanische Art, Brothers Brothers Eiweißbrot, Garden Gourmet Thun-Visch, Salakis Feta Light, Edeka Protein Wraps. 軽食/その他: ESN Isoclear Whey Isolate Blackberry. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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 コメント
Guten Morgen liebe Vikki und einen ruhigen Start in die Woche 🤗🤗
2022年 09月 19日 投稿者: farina1902
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Guten Morgen liebe Kerstin💕👋🏻🌷🌷🌷🌷🌷 Ja soll eine Ruhige Woche werden...So hab ich es gern💕
2022年 09月 19日 投稿者: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Dir auch 😉
Was kochen wir leckeres heute?
2022年 09月 19日 投稿者: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Macht doch mal Kartoffeln, Spinat und Ei 😋🤭😊
2022年 09月 19日 投稿者: falke 113
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2022年 09月 19日 投稿者: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Wrap? Oder Eblys mit Gemüse oder maultaschen ?? Vermutlich kommen alle Vorschläge zu spät🤗🤗
2022年 09月 19日 投稿者: farina1902
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•°•♡Veggie'Girl♡•°•の体重の記録
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