2022年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 19日:
|
1451 kcal
|
脂質: 44.52g | たんぱく質: 73.16g | 炭水化物: 190.15g.
朝食: Масло Гхи, Food Master Безлактозное Молоко, Банан, Разрыхлитель Теста Лидкон, Яйцо, Рисовая Мука. 昼食: Соевый Соус, Мёд, Помидоры, Кабачки, Говядина Отварная, Чим Чим Соба Гречневая Лапша, Куриная Грудка. 夕食: Вареное Яйцо. 軽食/その他: Чай, Ол'лайт Батончик Шоколад Кокос, Кофе Эспрессо, Green Milk Кокосовое Молоко , Красное Яблоко. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|