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I made it down to my pre-pregnancy weight. Now to get under 220. Baby steps is the way. This is now my lowest weight in 10 years!!!
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101.6 kg
これまでの減量分: 25.4 kg.
残り: 31.3 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 6日:
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943 kcal
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脂質: 31.49g | たんぱく質: 43.57g | 炭水化物: 132.01g.
朝食: Water. 昼食: Water. 夕食: Oscar Mayer Fully Cooked Thick Cut Bacon, Ranch Hummus, Yellow Sweet Peppers, Cucumber (with Peel), Celery, Baby Carrots, morningstar Morning Star Quinoa Burger, Tomatoes, Baby Spinach, French's Classic Yellow Mustard, Laughing Cow Light Queso Fresco & Chipotle Cheese Wedge, Oroweat Sandwich Thins - Multi-Grain, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Water. 軽食/その他: the bakery chocolate cake, Stash Chai Green Tea, Madhava Amber Agave Nectar, Water. もっと...
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3003 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 35 分, ストレッチ（ヨガ） - 35 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 20 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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 コメント
Yay! That is something to celebrate! Keep up the good work.
2014年 10月 6日 投稿者: Manulii50
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Good for you! Moving in the right direction. J
2014年 10月 6日 投稿者: JovialJ
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That's great, keep up the good work :-)
2014年 10月 10日 投稿者: snezica
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