はちまるの日記, 2022年 09月 18日

モチベーション2.5/5
運動前疲労感2/5
サイドレイズ20
ショルダープレス20
フレンチプレス20
キックバック20
アームカール20
フロントレイズ20
ベントオーバーロウ20
3セット
足底筋膜ストレッチ
継続は力なり

66.7 kg これまでの減量分: 4 kg.    残り: 6.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.