2022年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 17日:
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1314 kcal
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脂質: 41.47g | たんぱく質: 101.19g | 炭水化物: 118.19g.
朝食: Яичный Белок, Яйцо, Кедровые Орехи, ВкусВилл Геркулес, Лента Авокадо. 昼食: Форель, Тунец, Мистраль Рис Басмати, Лента Авокадо, Emborg Филе Морского Гребешка, Пятерочка Манго, Vici Креветки Очищенные. 夕食: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сибас. 軽食/その他: FitnesShock Протеиновый Батончик Bumble Coffee. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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