2022年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 17日:
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1701 kcal
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脂質: 91.20g | たんぱく質: 49.28g | 炭水化物: 176.78g.
朝食: Omelett oder Rührei, Nutella Nutella, Weizenbrötchen, Marmelade, Frischkäse. 昼食: Schokoladenstückchen, Magnum Classic (86g), Pizza Selbstgemacht, Gemischter Salat mit Dressing. 夕食: Weintrauben, Merci Schokokugel, Ketchup, Mayonnaise, Garden Gourmet Vegetarische Frikadellen. 軽食/その他: Aldi American Style Cookies, Nestle Caro Original, Thermomix Vanillepudding . もっと...
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2461 kcal
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運動:
ショッピング - 29 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 料理 - 25 分, 運転 - 42 分, 家事 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間 4 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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