2022年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 17日:
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1606 kcal
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脂質: 70.96g | たんぱく質: 46.72g | 炭水化物: 193.85g.
朝食: Schär Körnerbrötchen, Cappuccino, Butter, Marmelade, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. 昼食: Bananensplit, Pizza Selbstgemacht, Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße. 夕食: Bio Körnersemmeln, Eisbergsalat, Bockwurst. もっと...
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1831 kcal
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運動:
gehen - 1 時間 30 分, テレビで見る - 4 時間, 家事 - 1 時間, 料理 - 30 分, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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