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H-DAY 3400 KCAL
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79.1 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 17日:
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3433 kcal
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脂質: 95.70g | たんぱく質: 193.78g | 炭水化物: 432.41g.
朝食: Novi Crema di Nocciole, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Garofalo Farina W260. 昼食: Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne, Conad Pasta Integrale, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Lievital Lievito di Birra Fresco, Milbona Mozzarella per Pizza, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Garofalo Farina W260. 軽食/その他: Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Mele Pink Lady, Lidl Dessert Proteico Vaniglia. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Aumento di peso medio settimanale +0.2 (obiettivo >0.5/week), plica pressoché invariata, braccio +0.3 cm gamba +0.5 cm da domani si passa in reverse 2 🐷
2022年 09月 17日 投稿者: Cesa 4
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