2022年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 17日:
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3807 kcal
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脂質: 109.37g | たんぱく質: 273.98g | 炭水化物: 317.89g.
朝食: 山芋, なし, クッキーアンドクリーム. 昼食: 山芋, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック. 夕食: マカダミアナッツ, ブルボン プレーンクラッカー, QBB チーズデザート ラムレーズン, サンガリア レモンサワー, 鶏レバー, ローソン チキンとほうれん草グラタン, アサヒビール スーパードライ, 牛もも, ウイスキー. 軽食/その他: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, バルクスポーツ グルタミン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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