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9 ème et dernier jour de jeûne.( fin du jeûne à 19h)
Après une perte de 7,6 kg en 9 jours, je vais reprendre doucement l'alimentation avec des jus de légumes verts, des brocolis, des poireaux, etc.
Je projette déjà mon prochain jeûne avant la fin du mois. Objectif du mois, - 10 kgs. ( de 91,1 à 81)
Prochaine étape: Descendre à 77 kg en octobre.
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83.4 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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体重に変化ありません
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