2022年 09月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.2 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 16日:
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2599 kcal
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脂質: 73.07g | たんぱく質: 74.79g | 炭水化物: 235.60g.
昼食: ご飯, ゆで卵. 夕食: 白ワイン, カネカ 大豆もやし キムチ仕立て, ファミリーマート たこのバジルマリネ, ケンタッキーフライドチキン フライドポテトS, ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン, 日清食品 0秒チキンラーメン, タカラ 缶チューハイ, アサヒビール スーパードライ. 軽食/その他: グリコ トマトプリッツ (16g). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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