2022年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 15日:
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1901 kcal
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脂質: 83.77g | たんぱく質: 81.40g | 炭水化物: 166.67g.
昼食: ファミリーマート 春雨サラダ, ご飯, 煮込みハンバーグ, ファミリーマート Wチーズメンチカツ. 夕食: セブンイレブン たまご屋さんの切れてる厚焼き玉子, カルビー 大人のじゃがりこ 麻辣ガーリック味, QBB ベビーチーズ ブラックペッパー入り, アサヒビール スーパードライ, ファミリーマート 春雨サラダ, ローソン カニカマスティック. 軽食/その他: ファミリーマート 濃厚ベイクドチーズケーキ. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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