2014年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 5日:
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1588 kcal
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脂質: 52.67g | たんぱく質: 62.70g | 炭水化物: 193.72g.
朝食: Lemon Juice, Lipton Black Tea, Jams and Preserves, Brioche. 昼食: Banana, Woolworths Home Brand Lemon and Black Pepper Tuna, Tomatoes, SunRice Rice & Corn Thin Rice Cakes. 夕食: Shortbread, Sauvignon Blanc Wine, Rhubarb in Light Syrup (Cooked or Canned), Rice Puddings, Baked or Grilled Salmon. 軽食/その他: Crisps. もっと...
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1743 kcal
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運動:
座る - 2 時間, 立つ - 3 時間, 運転 - 1 時間, ショッピング - 30 分, 家事 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 30 分. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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