2022年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 14日:
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1355 kcal
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脂質: 51.49g | たんぱく質: 102.49g | 炭水化物: 118.27g.
朝食: Stouffer's Signature Classics Creamed Chipped Beef, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Kirkland Signature Sharp Cheddar Cheese, Pepperidge Farm Whole Grain Honey Wheat Bread. 昼食: Fairlife Chocolate Nutrition Shake. 夕食: Kroger Crispy Fries, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Food Lion Homestyle Cole Slaw, Great Value Enriched Hamburger Buns, Wegmans BBQ Pulled Pork. 軽食/その他: Best Yet Mixed Berries, Post Great Grains Protein Blend, Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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 コメント
John10251 your holding it steady you inspire me,I will get there one day.
2022年 09月 15日 投稿者: buenitabishop
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Thanks, Buenitabishop you are headed in the right direction!!!
2022年 09月 18日 投稿者: John10251
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Your welcome and thanks for your encouragement
2022年 09月 18日 投稿者: buenitabishop
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