2022年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 15日:
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3509 kcal
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脂質: 93.23g | たんぱく質: 337.85g | 炭水化物: 333.70g.
朝食: なし, 山芋, クッキーアンドクリーム. 昼食: ヤマザキ みたらし団子, ゆで卵, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, 山芋, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー. 夕食: ささみ, クルミ, きな粉, 東海漬物 キムチ こくうま. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, バルクスポーツ グルタミン, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ クレアチン. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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