2014年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.4 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 4日:
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1698 kcal
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脂質: 46.38g | たんぱく質: 94.02g | 炭水化物: 213.85g.
朝食: Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Puffet havre First Price. 昼食: peanøttsmør 10g, Wasa Husman, erter og gulrøtter 50g eldorado, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 100g. 夕食: Spaghetti Sopps 150g, Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, Tomatbønner Eldorado 50g. 軽食/その他: peanøttsmør 10g, Wasa Husman, Rekeost 16% Kavli 10g. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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