はちまるの日記, 2022年 09月 14日

モチベーション2.5/5
運動前疲労感3/5
足あげ20
足あげクロス20
腹筋20
サイドレイズ20
ショルダープレス20
フレンチプレス20
キックバック20
アームカール20
フロントレイズ20
ベントオーバーロウ20
2セット
継続は力なり

65.4 kg これまでの減量分: 5.3 kg.    残り: 5.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.