2022年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 13日:
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920 kcal
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脂質: 24.35g | たんぱく質: 78.35g | 炭水化物: 90.12g.
朝食: Schreder Pane alla Segale, Antica Corte Bresaola, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Coop Latte UHT Parzialmente Scremato , Fage Yogurt Greco Total 0% , Pavesi Pavesini. 昼食: Coop Bastoncini di Crusca, La Bottega del Gusto Salamini Classici, Pecorino, Carrefour Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Peperoni Verdi, Seafrost Gamberetti Sgusciati Surgelati, Calamari, Coop Piselli Finissimi Surgelati . もっと...
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週に0.5 kg増量中
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