2022年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 12日:
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2298 kcal
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脂質: 47.92g | たんぱく質: 170.75g | 炭水化物: 343.63g.
朝食: Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Brownie, Libby's 100% Pure Pumpkin, Quaker Steel Cut Oatmeal, Organic Great Value Chia Seeds, Fiber One Original Bran Cereal. 昼食: Wegmans 100% Liquid Egg Whites, Egg, Everything Bagel, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). 夕食: Tomatoes, Great Value Southwest Hot Mustard , 365 Organic Roasted Red Peppers, Lea & Perrins The Original Worcestershire Sauce, Teriyaki Sauce , Great Value Hamburger Buns, Nasoya Pasta Zero Shirataki Spaghetti, Mushrooms , Butterball Turkey Burger Original Seasoned. 軽食/その他: Bananas , Bananas , Peach, Fiber One Original Bran Cereal, Peach. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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