2022年 09月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
47.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 12日:
|
1881 kcal
|
脂質: 63.53g | たんぱく質: 67.11g | 炭水化物: 272.96g.
朝食: Züber Karışık Kuruyemişli Hurma Bar, Kırmızı Erik, Ülker Şeker İlavesiz %52 Bitter Çikolata, Şeftali. 昼食: Eti Form Mahlep Çiya Çörek Otu Kepekli Bisküvi , Eti Form Domates Zeytin Kekik, Üzüm. 夕食: Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Tatlı Kavun, Cebeci Lor Peynir, Piyale Hamur Kabartma Tozu, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Çırpılmış Yumurta. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|