2022年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.4 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 11日:
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1577 kcal
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脂質: 77.86g | たんぱく質: 54.90g | 炭水化物: 173.83g.
朝食: La Croix Tangerine Sparkling Water, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Artisan Bakers Multi Seed Keto Bread, Bananas, Coffee. 昼食: Decaffeinated Coffee, Artisan Bakers Multi Seed Keto Bread, Coffee, Celery, Onions, Olive Oil, Salt, Publix Yukon Gold Potatoes, Avocados, Egg, Ketchup, Sun Vista Pinto Beans (No Salt Added). 夕食: Water, Hello Fresh One-Pan Santa Fe Pork Tacos, New Belgium Brewing Fat Tire Amber Ale. 軽食/その他: Kopiko Mini Coffee Candy, Bananas, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Kirkland Signature Bottled Water, Celestial Seasonings Sleepytime Extra, Water, Avocados, Smucker's Sugar Free Seedless Blackberry Jam, Artisan Bakers Multi Seed Keto Bread, Meiji White Chocolate, Kanro Milk Candy (Kanro). もっと...
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1580 kcal
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運動:
皿洗い - 10 分, トレッドミル - 40 分, エリプティカルマシン - 14 分, 休憩 - 14 時間 56 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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