2022年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 12日:
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2166 kcal
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脂質: 81.68g | たんぱく質: 75.31g | 炭水化物: 263.84g.
朝食: 7-11 大熱拿. 昼食: 柚子, 水煮蛋, Costco 餐包. 夕食: 7-11 光合沙拉-凱薩醬, 7-11 一日野菜-農夫十蔬, 統一 鮮蝦泡麵. 軽食/その他: 八方雲集 韓式辣味水餃. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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