2022年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 11日:
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772 kcal
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脂質: 41.33g | たんぱく質: 33.65g | 炭水化物: 65.60g.
昼食: 目玉焼き, トップバリュー モッツァレラ とろけるスライスチーズ, ハンバーグ, 玄米ごはん. 軽食/その他: イオン アーモンドチョコ, グリコ トマトプリッツ (16g). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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