2022年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 11日:
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2334 kcal
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脂質: 71.36g | たんぱく質: 108.66g | 炭水化物: 325.16g.
朝食: Raisins, Pêches, la Bottega Del Gusto Salame Milano (Salami). 昼食: Figues, Pêches, Pecorino, Soignon Sainte Maure, Belin Chipster, Porc, Pâtes (Cuites). 夕食: Carrefour Triangle aux Amandes, Figues, Pêches, Fromage Provolone, Porc, Knorr Minestrone à l'huile d'olive, Pâtes (Cuites). 軽食/その他: Dragée Amande. もっと...
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1892 kcal
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運動:
ボディービル - 2 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 2 分, スクワット - 2 分, 休憩 - 15 時間 54 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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