2022年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 11日:
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606 kcal
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脂質: 26.01g | たんぱく質: 21.34g | 炭水化物: 69.79g.
朝食: Honig, Butter, Marmelade, Frischkäse, Weizenbrötchen. 昼食: Erasco Gemüse-Eintopf, Veggie-Burger. 軽食/その他: Schokoriegel. もっと...
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2399 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 料理 - 25 分, 運転 - 21 分, 家事 - 1 時間, 休憩 - 13 時間 54 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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