2022年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 11日:
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1861 kcal
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脂質: 52.79g | たんぱく質: 102.71g | 炭水化物: 231.83g.
朝食: Вешенки, Яичный Белок, Яйцо, ВкусВилл Геркулес, Лента Авокадо. 昼食: Мистраль Рис Басмати, Бухта Изобилия Котлеты Лососевые. 夕食: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. 軽食/その他: Power Pro Prometheus Mini, FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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