2022年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 11日:
|
2298 kcal
|
脂質: 93.52g | たんぱく質: 149.53g | 炭水化物: 199.63g.
朝食: Heinz Печенье Детское, Alto Concetto Говядина Сыровяленая, FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel, Тёрн, BONA BAR Протеиновый Батончик Peach Honey Cake, Магнит Слива, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пирог с Капустой Заливной Французская Штучка, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Геркулес Монастырский, Вологодское Масло Сливочное, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Тёма Молоко 3,2%. 昼食: BONA BAR Протеиновый Батончик Peach Honey Cake, Dr. Korner Хлебец Сырный, Селяночка Хлеб Измайловский, Морковь, Кабачок, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Чеснок, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , Global Village Хрен Столовый , Огурец (с Кожурой), Селяночка Гречка Селяночка, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. 夕食: BONA BAR Протеиновый Батончик Pistachio Pudding , Snaq Fabriq Coco White Choco , Иван-Поле Сгущёнка с Кофе, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , Уксус (Яблочный), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Миндаль Миндаль, Prisma Яблоко Антоновка , Морковь. 軽食/その他: Mr. Djemius Rocky Muffin Морковный Торт, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Русский продукт Цикорий, Binasport Premium Whey Protein , FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel, Fitnesshock Печенье Nuts Пекан. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|