2022年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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124.9 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 10日:
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1630 kcal
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脂質: 77.45g | たんぱく質: 90.88g | 炭水化物: 153.30g.
朝食: Apple zucchini muffin, 2% Fat Milk. 昼食: Wendy's Southwest Ranch Dressing, Wendy's Southwest Avocado Salad. 夕食: Stuffed Mushrooms, Wegmans Corn on the Cob, Sweet Potato Fries, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . 軽食/その他: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Mott's Original Applesauce (Container). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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