2022年 09月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
55.3 kg これまでの減量分: 0.8 kg.    残り: 4.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1454 kcal 脂質: 65.06g | たんぱく質: 41.68g | 炭水化物: 172.37g.   朝食: Banane, Bauernbrot, Nutella Nutella. 昼食: Confiserie Firenze Kirsch-Streuselkuchen , Käsekuchen mit Früchten, Dreistern Bohnen-Eintopf. 夕食: Eisbergsalat, Gut & Günstig Rotwurst, Milfina Butter, Mischkornbrot. もっと...
2055 kcal 運動: gehen - 2 時間   4 分, 料理 - 1 時間, 家事 - 1 時間, テレビで見る - 3 時間   30 分, 休憩 - 8 時間   26 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.1 kg減量中

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