2022年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 10日:
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2102 kcal
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脂質: 82.54g | たんぱく質: 68.05g | 炭水化物: 262.79g.
朝食: Wasa Léger, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), U Miel de Fleurs, Café. 昼食: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Pizza Margherita, Pizza Maison. 夕食: Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits), Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses), Picard Fleurettes de Brocolis, Pommes de Terre Frites. 軽食/その他: Balisto Miel et Amandes, Lipton Ice Tea Pêche, Lipton Thé Vert Menthe, McDonald's Le P'tit Muffin aux Pépites de Chocolat. もっと...
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2207 kcal
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運動:
ショッピング - 2 時間, 皿洗い - 30 分, 掃除 - 40 分, 浴びる - 15 分, テレビで見る - 5 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 45 分, 料理 - 30 分, relaxations - 40 分, 運転 - 40 分. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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