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plutôt satisfaite de mon poids sachant que je me suis laissé aller durant tout le moins d'août cependant on se reprends en main pour revenir à mon poids initial
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60.5 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 9日:
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1514 kcal
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脂質: 57.17g | たんぱく質: 38.41g | 炭水化物: 205.91g.
朝食: Wasa Léger , Café, U Miel de Fleurs, Vitafit Mélange de Jus de Fruits. 昼食: Alpro Lait de Coco, Brin de Jour Muesli Croustillant aux Pépites de Chocolat. 夕食: Tomates Cerises, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Super U Pizza Chèvre , Pizza Maison. もっと...
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2798 kcal
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運動:
course à pied modéréf - 53 分, ショッピング - 2 時間, 料理 - 30 分, 運転 - 45 分, relaxations - 40 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 47 分, 皿洗い - 30 分, 掃除 - 40 分, 浴びる - 15 分, テレビで見る - 5 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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