2022年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 7日:
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2401 kcal
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脂質: 104.82g | たんぱく質: 112.87g | 炭水化物: 240.83g.
朝食: シャケ, ヒガシマル 白だし, ご飯, Savas プロテイン. 昼食: そぼろ, 味噌汁, いきなりステーキ サーロインステーキ, ご飯. 夕食: キッコーマン 本つゆ, イタリアンサラダドレッシング, サニーレタス, 卵, ファミリーマート 豚汁, ごはん, コープ 豆腐ハンバーグ. 軽食/その他: 山崎製パン 薄皮つぶあんぱん. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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