2022年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 49.2 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 9日:
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1782 kcal
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脂質: 46.92g | たんぱく質: 121.96g | 炭水化物: 225.88g.
昼食: Gurke (mit Schale), Alnatura Sojaschnetzel , Bonduelle Kichererbsen, Zucchini, Edeka Romanesco. 夕食: Gut & Günstig Mozzarella , Cocktailtomaten, Aldi Brezel, Apfelstrudel, Aldi Trauben Kernlos, Birkenhof Möhrengemüse, Kohlrabi, Birnen, Aldi Bergkäse, Eko Pura Natural Whey Protein Smooth Cacao, Schrozberger Skyr Natur. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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