2022年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.6 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 9日:
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1991 kcal
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脂質: 52.92g | たんぱく質: 105.00g | 炭水化物: 199.12g.
昼食: 혼합 곡물빵, 피코크 과카몰리, 삶은 병아리콩, 사과, 닭가슴살, 무화과, 토마토, 오이 (껍질 포함), 혼합 샐러드 채소. 夕食: 닭꼬치, 사케, 깍두기, 가지, 고구마순, 배, 밥. 軽食/その他: 천혜향, 자두, 포도, 야쿠르트 윌, 송편. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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