2022年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.7 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 9日:
|
1461 kcal
|
脂質: 65.40g | たんぱく質: 50.15g | 炭水化物: 122.15g.
朝食: 7-11 大熱拿. 昼食: 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 麥當勞 (McDonald's) 法式芥末香雞堡. 夕食: 7-11 大熱拿, 7-11 光合沙拉-凱薩醬, 7-11 一日野菜-農夫十蔬. 軽食/その他: 不二家 蛋黃酥. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|