sankobunの日記, 2022年 09月 8日

2022年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）

82.8 kg これまでの減量分: 1 kg. 残り: 12.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 8日:

144 kcal

脂質: 0.39g | たんぱく質: 3.09g | 炭水化物: 35.65g. 朝食: バナナ, カゴメトマトジュース (200ml). もっと...

2308 kcal

運動: 踏み台昇降 - 35 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 10 分, Google Fit - 23 時間　 15 分. もっと...

週に0.5 kg減量中


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sankobunの体重の記録